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食事

食事による血糖値の急上昇を防ぐためには、「食べ方を工夫する」ということも必要です。血糖値の上昇をゆるやかに抑えるための、食べ方のコツをご紹介しましょう。早食いしないよう気をつけよう!血糖値の上昇をゆるやかに抑えるためにまず気をつけたいのが「...

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食事

血糖値コントロールのためには、「血糖値の急上昇を抑制する作用のある食品や、糖の代謝を促進できる食品を積極的に摂る」というのも効果的です。血糖値の急上昇を抑制できる食品はこれだ!血糖値の急上昇を抑制できる食品として挙げられるのは、ズバリ「食物...

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